Nos últimos anos, o mundo digital tem se tornado cada vez mais presente em nossas vidas. Redes sociais, aplicativos e plataformas online são utilizados diariamente para nos manter conectados com amigos e familiares, compartilhar momentos e até mesmo trabalhar. Porém, junto com esse avanço tecnológico, veio à tona um lado obscuro: o ambiente digital tóxico.
Em uma entrevista recente, uma influenciadora digital compartilhou sua decisão de sair das redes sociais. Entre as razões citadas, ela destacou o ambiente tóxico que encontrou no Instagram, uma das maiores redes sociais do mundo. Segundo ela, o aplicativo está se tornando uma “terra de ninguém, um negócio ácido, poluído”.
Mas como exatamente o ambiente digital se tornou tóxico?
Primeiramente, é importante entender que as redes sociais são um meio de comunicação, e como todo meio de comunicação, há a presença de diferentes opiniões e pensamentos. Porém, o problema surge quando essas opiniões e pensamentos se transformam em ódio e ataques. Infelizmente, na internet, é muito fácil se esconder atrás de um perfil anônimo e espalhar mensagens de ódio sem consequências reais.
Além disso, a pressão pela perfeição nas redes sociais também é um fator que contribui para o ambiente tóxico. Muitas pessoas, principalmente jovens, acabam se comparando com os influenciadores e celebridades que veem na internet, e se sentindo inadequados por não alcançarem padrões irreais de beleza e sucesso. Isso pode levar a problemas de autoestima e até mesmo transtornos psicológicos.
Outra questão importante é a disseminação de fake news e desinformação. Muitas vezes, as pessoas compartilham informações sem checar a veracidade, o que pode gerar um ambiente de incerteza e confusão. Com isso, acabam surgindo debates acalorados e até mesmo brigas nas redes sociais, afetando o relacionamento entre as pessoas.
E o que fazer quando nos deparamos com esse ambiente tóxico?
É importante lembrar que cada pessoa é responsável por suas próprias ações, inclusive no mundo digital. Antes de compartilhar qualquer coisa, é necessário checar a veracidade e pensar no impacto que aquilo pode causar. Além disso, é importante cultivar um ambiente de respeito e empatia, lembrando que existe uma pessoa do outro lado da tela.
Além disso, é fundamental saber quando é hora de se afastar das redes sociais e cuidar da saúde mental. Se a exposição a esse ambiente tóxico está afetando seu bem-estar, é necessário dar um passo para trás e se desligar um pouco das redes sociais. Lembre-se de que sua saúde mental deve ser prioridade e de que não é errado se afastar do ambiente online se isso for necessário para o seu bem-estar.
Mas o que podemos fazer para mudar esse ambiente digital tóxico?
A mudança começa com cada um de nós. É preciso ser mais consciente e responsável com nossas postagens e comentários. Além disso, é importante denunciar e bloquear perfis que disseminam ódio e fake news. Nas redes sociais, existem opções para reportar esse tipo de conteúdo, e é nosso dever utilizá-las para tornar o ambiente mais saudável para todos.
As empresas por trás das redes sociais também têm um papel importante nessa mudança. Elas precisam ser mais rigorosas com as políticas de uso e combater a disseminação de informações falsas e discursos de ódio. Além disso, é necessário que haja mais suporte para usuários que sofrem com ataques e cyberbullying.
Por fim, é importante lembrar que, apesar das inúmeras vantagens que o mundo digital nos trou
